Wintertraining Wielrennen bij Piazza Fysiotherapie Houten

Welke weg leg jij deze winter af?

Een wielerseizoen staat of valt in de voorbereiding en dus bij een goede wintertraining wielrennen. Uit verschillende recente onderzoeken blijkt dat krachttraining en stabilisatie- training tijdens de winter een substantiële bijdrage leveren aan de wielerprestaties in het voorjaar. Maar hoe vul je deze trainingsperiode het meest effectief in? Piazza Fysiotherapie heeft daarom samen met Piazza Sports een wintertraining wielrenne speciaal voor wielrenners ontwikkeld. Met deze training leg je samen met je begeleider de juiste basis voor het komende wielerseizoen. Deze wintertraining wielrennen wordt door Piazza Sports ieder jaar vanaf oktober in een All- in abonnement van 6 maanden aangeboden.

Inhoud van het All-in abonnement

  • Begin en eindtest
  • Sportspecifieke kracht -en stabiliteitstraining in de fitnesszaal
  • 3 opeenvolgende trainingsschema’s waardoor u een goede trainingsopbouw kunt maken
  • Deelname aan onze spinninglessen
  • Begeleiding van fysiotherapeut en/of sportinstructeur
  • Het abonnement wordt u aangeboden voor 310,- euro!!

Meten is weten!

Het is mogelijk dat u, door bijvoorbeeld tijdgebrek, niet kan deelnemen aan onze wintertraining wielrennen. Ook dan kunnen wij een extra bijdrage leveren aan uw wielerseizoen. Door middel van een geavanceerde fietstest kunnen wij o.a. uw anaerobe drempel bepalen. Hiermee kunnen wij uw getraindheid, toekomstige trainingsintensiteit en eventuele vorderingen bepalen. Onderstaande test is onderdeel van het All-in Abonnement.

Inhoud van de test

  • Fietstest: o.a. VO2max en anaerobe drempel bepalen
  • Bloeddrukmeting
  • Saturatiemeting: hoeveelheid zuurstof in het bloed
  • Inbodymeting: vetpercentage en spiermassa
  • Uitdraai van de resultaten
  • Duur: 30 minuten
  • De test wordt u aangeboden voor 50 euro!!

Opgeven of verdere info?

Wilt u zich opgeven voor de lezing of wintertraining wielrennen, een afspraak maken voor de test of heeft u vragen? U kunt dagelijks van 9.00-22.00 contact opnemen met onze receptie (030-6377223) of per email ( Dit emailadres is beveiligd tegen spambots, u heeft javascript nodig om het te kunnen bekijken ). Ook voor (fiets) blessures  kunt u natuurlijk contact met ons opnemen (030-6361687)